Подкаст - подростки

ПОДРОСТКИ

принять участие

кратчайший путь к получению психологической поддержки и реально работающих приемов.

Авторский подкаст и чек-лист кандидата психологиеских наук, психолога Ларисы Сурковой

Даже если у вас попросту, нет сил или возможности, что-то менять...

Приходите, мы знаем как помочь именно Вам!

Подросток “вдруг” стал другим: раздражается, спорит, игнорирует просьбы, может грубить, закрываться, плакать без причины — и кажется, что вы теряете контакт.

На самом деле в пубертате меняется почти всё: тело, гормональный фон, сон, эмоции, самооценка, отношение к миру и к себе. Подросток часто не умеет объяснить, что с ним происходит, и выражает это поведением.

В этом выпуске я разложу пубертат по полочкам: где норма, где тревожные сигналы, как реагировать на хамство и перепады настроения, как выстраивать границы без унижения, и как оставаться опорой, даже если вас “отталкивают”.

Это выпуск для родителей, которые хотят не “сломать” подростка дисциплиной и не раствориться в чувстве вины, а пройти этот период с ясностью и поддержкой.

Что внутри аудио что такое пубертат простыми словами: почему “штормит”
перепады настроения, слёзы, агрессия: как отличить норму от тревоги
хамство и провокации: почему подросток “цепляет” и как не втягиваться
дисциплина и границы: как требовать, не разрушая отношения
общение, которое работает: что говорить, когда он закрывается
сон, режим, гаджеты, нагрузка: факторы, которые усиливают срывы
когда стоит подключить специалиста (и какого)

SOS-методичка (что вы получаете в pdf)алгоритм “что делать в моменте” (когда накрыло и дома взрыв)

Чек-лист “норма/красные флаги”
готовые фразы родителя: вместо крика, морали и угроз
правила про границы: коротко и применимо
мини-план на 7 дней, чтобы снизить напряжение дома

Кому подойдёт родителям детей 10–17 лет

если вы слышите: “отстань”, “вы меня не понимаете”, “я сам(а)”, и не знаете, как отвечать
если дома стало больше конфликтов, хлопанья дверьми и молчания
если вы устали быть “плохим полицейским” и хотите стать опорой, сохранив требования

Вы начнёте понимать логику подростка, перестанете принимать поведение на личный счёт и получите конкретный план: как разговаривать, как реагировать на вспышки, и как держать границы так, чтобы контакт не разрушался.