Подкаст и методичка "Мне нельзя развалиться"
Мне нельзя развалиться
Подкаст и практическая методичка о том, как выдерживать тревогу, страх за близких и груз ответственности, когда кажется, что всё держится только на вас.
Внутри — понятное объяснение причин тревоги, способы вернуть себе опору и простые упражнения, которые помогут успокоиться, собраться и не довести себя до полного истощения.
Подкаст можно слушать в удобное время, а методичку — использовать как пошаговую поддержку в сложные дни.
Подкаст и практическая методичка о том, как выдерживать тревогу, страх за близких и груз ответственности, когда кажется, что всё держится только на вас.
Внутри — понятное объяснение причин тревоги, способы вернуть себе опору и простые упражнения, которые помогут успокоиться, собраться и не довести себя до полного истощения.
Подкаст можно слушать в удобное время, а методичку — использовать как пошаговую поддержку в сложные дни.
1000
р.
р.
После оформления покупки вам будут доступны аудиоподкаст и многостраничная методичка.