Еда без борьбы — практическая программа о теле, эмоциях и заботе о себе для женщин, которые устали от срывов, самокритики и постоянной борьбы с едой.
Внутри вас ждут рабочая тетрадь и 4 вебинара, которые помогут понять, почему возникает эмоциональная тяга к еде, как отличать физический голод от усталости и тревоги, как замечать триггеры, работать с автоматическими мыслями и возвращать контакт с телом без запретов и давления.
Это не диета и не марафон силы воли.
Это мягкий путь к большей ясности, спокойствию и заботе о себе.
Нажмите на колесо и узнайте свою персональную цену участия — возможно, вам выпадет самая выгодная стоимость.