Блог о психологии

Акклиматизация.

2023-07-03 09:51 Дневник просто мамы
Акклиматизация (адаптация к новым условиям) - что это?

Ну, если дать определение своими словами?

Бытует мнение, что это понятие применимо только к адаптации из-за разницы температур.

️Акклиматизация (адаптация к новым условиям) - что это?

Ну, если дать определение своими словами?

Бытует мнение, что это понятие применимо только к адаптации из-за разницы температур. Из самого слово так и должно быть

На самом деле, часто акклиматизация, это адаптация и следует ее относить и к детям, и ко взрослым, которые попали из привычных условий жизни в новые (даже если нет разницы в температуре, но есть вода, еда, режим дня), даже приехав в соседний город.

Совершено не обязательно кто-то при этом заболеет, хотя это случается часто.

Ведь организм старательно пытается вписаться в новые условия жизни. Надо решить миллион вопросов: что безопасно пить и есть; как спать; не заболеть; строить планы на жизнь и тд.

У детей это особо заметно, ведь они толком сказать не могут, а эмоций и переживаний у них не меньше.

Взрослых тоже штормит, но они стараются находить этому «разумное» объяснение, при этом часто произнося: «Ну какая акклиматизация, я же взрослый»

Что из симптомов у всех людей возможно

перемены настроения

желание скорее оказаться дома, в привычной среде

плаксивость

эмоциональная возбудимость

ощущение, что не в радость.

физическое недомогание

плохое настроение

у женщин иногда сбивается цикл

у детей скачки роста.

приступы неконтролируемой агрессии

ссоры в семье.

Длится это все буквально 3-5 дней) главное, чтобы в это время все выжили и никто не сбежал домой Алгоритм такой: 1-2 дня эйфории; потом несколько дней аклиматизации, потом ровный полет)

Что делать?

знать, что это бывает

не зависать внутри этого состояния

быть снисходительными друг к другу

просто выдохнуть и все пройдёт

Кто сталкивался? Как пережили?

У нас это всегда! При этом у всех сбежать очень хочется, но это мелочи. А у вас? По статистике это явление приходит к 75% людей. Есть тут те, кого это не касается?