Мне в 36/38 было тяжко время от времени. А вам? Пишите, обсудим.
В том, что нам исполнилось 30, 40 и даже 45 - кризис не виноват.
Вообще, положа руку на сердце, это самый надуманный кризис из всех. Зато о нем больше всего говорят и ему больше всего грехов приписывают, и легенд кучу сочиняют.
С 30 и до 45, на любое плохое настроение, развал семьи или брошенную работу, можно услышать: «Ну, это кризис среднего возраста».
Давайте разбираться.
Нет точного возраста‼️ и «накрыть» может когда угодно или (внимание ‼️) не накрыть вообще! Это зависит от того насколько человек самодостаточен и подвержен влиянию извне.
Как правило, речь о периоде 37-42 года у мужчин и около 40 у женщин. И здесь сразу много факторов, отягчающих и влияющих на то, будет у вас ощущаться кризис или нет.
Вот основные:
острее ощущается возраст близких и иногда уходят из жизни родители.
заметны первые изменения возрастные в себе и своих партнёрах. От внешних до поведенческих. И от фраз «ну это возраст» становится лишь хуже. От этого пресловутое «бес в ребро». Рядом с молодёжью есть ощущение своей «свежести».
взрослеют дети, покидают родительское гнездо и возникает ощущение бессмысленности существования.
начинается оглядывание по сторонам и вопрос «а что я достиг в жизни?» Постоянное сравнение себя с одноклассниками, коллегами и звёздами экранов.
ощущение неизбежности. Ведь даже если работа нелюбимая, шансов ее поменять в нашей стране не так много после 40. И вообще, 40 - это какой-то «крест»: не рожать; не быть здоровым; не веселиться; не менять работу; не находить личное счастье; не заниматься сексом. От этих НЕ любая психика захочет «вздёрнуться»(( Кстати, на эту тему были эксперименты, когда весь этот список давил на группу людей в 25 лет. И что думаете? Кризис был точно таким же. Хотя они сами дали согласие на эксперимент и понимали, что это все не настоящее... но мозг так легко обмануть
проблемы со здоровьем и прежде всего изменения гормонального фона.
Все это, вместе или по одиночке, может привести к таким симптомам:
депрессивное настроение;
вопрос "а что потом?" бьёт целыми днями по голове;
раздражение на близких и концентрация на их недостатках. Постоянные упрёки в адрес партнёров;
недовольство собой;
частые мысли, что хуже уже не будет. Поиск виноватых от Бога до президента;
мысли о бесполезности прожитой жизни;
А теперь, мои дорогие любители психологии, исходя из всего вышесказанного, предлагайте решения. Что делать? Как вы вытащить себя и любимых из этого состояния?
В том, что нам исполнилось 30, 40 и даже 45 - кризис не виноват.
Вообще, положа руку на сердце, это самый надуманный кризис из всех. Зато о нем больше всего говорят и ему больше всего грехов приписывают, и легенд кучу сочиняют.
С 30 и до 45, на любое плохое настроение, развал семьи или брошенную работу, можно услышать: «Ну, это кризис среднего возраста».
Давайте разбираться.
Нет точного возраста‼️ и «накрыть» может когда угодно или (внимание ‼️) не накрыть вообще! Это зависит от того насколько человек самодостаточен и подвержен влиянию извне.
Как правило, речь о периоде 37-42 года у мужчин и около 40 у женщин. И здесь сразу много факторов, отягчающих и влияющих на то, будет у вас ощущаться кризис или нет.
Вот основные:
острее ощущается возраст близких и иногда уходят из жизни родители.
заметны первые изменения возрастные в себе и своих партнёрах. От внешних до поведенческих. И от фраз «ну это возраст» становится лишь хуже. От этого пресловутое «бес в ребро». Рядом с молодёжью есть ощущение своей «свежести».
взрослеют дети, покидают родительское гнездо и возникает ощущение бессмысленности существования.
начинается оглядывание по сторонам и вопрос «а что я достиг в жизни?» Постоянное сравнение себя с одноклассниками, коллегами и звёздами экранов.
ощущение неизбежности. Ведь даже если работа нелюбимая, шансов ее поменять в нашей стране не так много после 40. И вообще, 40 - это какой-то «крест»: не рожать; не быть здоровым; не веселиться; не менять работу; не находить личное счастье; не заниматься сексом. От этих НЕ любая психика захочет «вздёрнуться»(( Кстати, на эту тему были эксперименты, когда весь этот список давил на группу людей в 25 лет. И что думаете? Кризис был точно таким же. Хотя они сами дали согласие на эксперимент и понимали, что это все не настоящее... но мозг так легко обмануть
проблемы со здоровьем и прежде всего изменения гормонального фона.
Все это, вместе или по одиночке, может привести к таким симптомам:
депрессивное настроение;
вопрос "а что потом?" бьёт целыми днями по голове;
раздражение на близких и концентрация на их недостатках. Постоянные упрёки в адрес партнёров;
недовольство собой;
частые мысли, что хуже уже не будет. Поиск виноватых от Бога до президента;
мысли о бесполезности прожитой жизни;
А теперь, мои дорогие любители психологии, исходя из всего вышесказанного, предлагайте решения. Что делать? Как вы вытащить себя и любимых из этого состояния?