Блог о психологии

Еще один метод управления гневом

Психология взрослых
Знаете что это? Ну понятное дело - коробка и деньги) а еще? А еще это очередной, миллионный раз ответ на вопрос «как контролировать родителям свои эмоции»

Ответ на этот вопрос я поднимаю в каждой книги) конечно он разный, потому что и эмоции которые или точнее «на которые» вызывают нас наши дети, очень разные. Но совершенно точно, это вопрос один из лидеров, который я постоянно слышу на группах, читаю в почте и здесь. «Как мне контролировать свой гнев» Что интересно, я же предлагаю много способов, но чаще всего слышу - это мол сложно не понятно как работает или долго ждать результата. Как всегда) в психологии все хотят таблеток) а я не могу их выписывать))) Хочется таблеток - пейте валериану) Итак) снова. Дети изначально, люди без психологических проблем. У них все хорошо, пока мы с вами не сделаем им плохо. Думаете это шутка? Нет вполне себе грустная правда. Я же взрослый психолог, и приходя ко мне по теме детско-родительских отношений, я всегда говорю - проблему мы будем решать родительскую. У детей, уж лет до 3-4 смело, проблем нет. Есть неподготовленные и простите меня, избалованные родители. Думаете вас обидеть хочу? Нет! И я не ангел с крыльями, и я раньше частенько могла крикнуть не детей, но это проходит, с опытом и с количеством детей, а главное с выставленным приоритетом ценностей. Начните с этого, решите для себя что вам важно, а что менее важно. Вот прямо по списку - самое важное; важное; но может подождать; неважное. Ваша жизнь сразу станет проще. Если вы чистите картошку, я рядом за ногу держится малыш и плачет. что важнее? Ведь картошка подождать может, почти наверняка, а у малыша может жизненная потребность полюбить вас здесь и сейчас? А может наоборот? Малыш может поиграть рядом, а без картошки вы все с голоду умрете. Когда у вас выставлены приоритеты и вы каждый раз сравниваетесь с этой простой шкалой, вам жить будет намного проще! Попробуйте искать так ответ во всем. Что важнее прийти из точки А в пункт Б за 7 минут, или постучать палкой по первой весенней луже? Важно лечь спать в 13/42 или можно это сделать в 13/50 и просто поваляться рядом отложив все остальное? Ну а если не хотите и этот сложный путь) предлагаю простой) он на картинке! Штраф! Вскипели на ребенка - кладите штраф в коробку. Введите сумму сами оговорив с мужем. Берите из реально своих денег которые могли потратить на себя. Все что в коробке идет на траты ребенка! Знаете, многие по началу говорят бред) а потом понимают что такими темпами и на ипотеку ребенку накопят. И к концу первого месяца, контроль приходят. Только чур честно. Кладем всегда, даже когда никогда не видел ваш гнев или он был внутренний (когда внутри все кипит и охота рвать и метать) Деньги оттуда не брать, сумма тоже, пожалуйста, не 50 копеек, а достойную! Пробуйте, делайте хоть что-то, что бы вам с ребенком и ему с вами, было #какздорововсеэто