Ну как ваша неделя без сахара? Если, конечно, вы начали со мной))) Моя отлично!
Мы с дочерью ещё и от белой муки отказались заодно) Что удивительно, не хочется даже мёд. А сегодня я хочу поговорить о том, как формируется зависимость (любая, не только сахарная) . И дать вам небольшое задание, которая сама уже выполнила. В образовании зависимости есть несколько механизмов - химический и психологический основные. В чем психология? В замене, а точнее подмене. Если мы зависимы, значит нам чего-то не хватает. Конечно, речь прежде всего об эмоциях и чувствах (мы же о психологии говорим) Например, любви и заботы; или вы злитесь или огорчены. Список длинный. Усталость - часто толкает и к алкоголю; к сахару: к сигарете. Ведь они создают быструю радость, которая усталость снимает на 30-40 минут. А потом? Потом мы тянемся за новой дозой. Зависимость любая плоха, ведь эта клетка для психики. Я не против сладкого! Более того нам рассказали о полезных сладостях и мы заказываем их на один раз в неделю. Но поняв причину, сладкого просто не хочется. Моя причина в усталости, и то, что скучаю по мужу. А ваша? Попробуйте ответить хотя бы для себя. Именно из-за психологической составляющий люди имеющие химическую или наследственную склонность могут никогда не начать пить или наоборот стать алкоголиками... Нам всем важна любовь и гармония. Так что дело не в моде на борьбу с сахаром, а в том, что я хочу быть психологически свободной. Я тут решаю есть сахар или нет , а не он решает за меня)) Так какая ваша психологическая причина зависимости? Или ваших близких?
Мы с дочерью ещё и от белой муки отказались заодно) Что удивительно, не хочется даже мёд. А сегодня я хочу поговорить о том, как формируется зависимость (любая, не только сахарная) . И дать вам небольшое задание, которая сама уже выполнила. В образовании зависимости есть несколько механизмов - химический и психологический основные. В чем психология? В замене, а точнее подмене. Если мы зависимы, значит нам чего-то не хватает. Конечно, речь прежде всего об эмоциях и чувствах (мы же о психологии говорим) Например, любви и заботы; или вы злитесь или огорчены. Список длинный. Усталость - часто толкает и к алкоголю; к сахару: к сигарете. Ведь они создают быструю радость, которая усталость снимает на 30-40 минут. А потом? Потом мы тянемся за новой дозой. Зависимость любая плоха, ведь эта клетка для психики. Я не против сладкого! Более того нам рассказали о полезных сладостях и мы заказываем их на один раз в неделю. Но поняв причину, сладкого просто не хочется. Моя причина в усталости, и то, что скучаю по мужу. А ваша? Попробуйте ответить хотя бы для себя. Именно из-за психологической составляющий люди имеющие химическую или наследственную склонность могут никогда не начать пить или наоборот стать алкоголиками... Нам всем важна любовь и гармония. Так что дело не в моде на борьбу с сахаром, а в том, что я хочу быть психологически свободной. Я тут решаю есть сахар или нет , а не он решает за меня)) Так какая ваша психологическая причина зависимости? Или ваших близких?