Интенсив

#Зачем я ем?

10 дней построения системы отношений с едой без стресса.

- осталось до дня, когда ты сможешь перестать зависеть от еды

Прочитайте вопросы ниже и ответьте для себя ДА или НЕТ:

Мой вес легко скачет в пределах 4 кг

Мой вес легко скачет в пределах 4 кг

Хочу не совершить ошибок в отношениях с едой для своего ребенка

Хочу не совершить ошибок в отношениях с едой для своего ребенка

Я хочу всегда иметь здоровые отношения с едой

Я хочу всегда иметь здоровые отношения с едой

Я большую часть времени думаю о еде

Я большую часть времени думаю о еде

Не могу обойтись без сладкого

Не могу обойтись без сладкого

Без сладкого у меня портиться настроение или самочувствие

Без сладкого у меня портиться настроение или самочувствие

Могу сказать, что есть продукты, от которых я завишу

Могу сказать, что есть продукты, от которых я завишу

У меня есть ритуалы, связанные с едой (например, резать все определенным образом, или как-то конкретно класть на тарелку)

У меня есть ритуалы, связанные с едой (например, резать все определенным образом, или как-то конкретно класть на тарелку)

Когда я съедаю лишнее, пытаюсь избавиться при помощи вызова рвоты или наказать себя, например, лишить еды на следующий день, заставить выполнять большие физические нагрузки  и так далее

Когда я съедаю лишнее, пытаюсь избавиться при помощи вызова рвоты или наказать себя, например, лишить еды на следующий день, заставить выполнять большие физические нагрузки и так далее

Я постоянно сижу на диетах

Я постоянно сижу на диетах

Я могу часами готовить сложное блюдо и потом редко его ем

Я могу часами готовить сложное блюдо и потом редко его ем

Я использую голодания для снижения веса

Я использую голодания для снижения веса

Я фанатично занимаюсь спортом и если пропущу хоть одну тренировку сильно расстроюсь

Я фанатично занимаюсь спортом и если пропущу хоть одну тренировку сильно расстроюсь

Когда мне грустно/одиноко или я болею – вкусная еда необходимый элемент «лечения»

Когда мне грустно/одиноко или я болею – вкусная еда необходимый элемент «лечения»

Я тщательно считаю калории, если забываю это сделать – расстраиваюсь

Я тщательно считаю калории, если забываю это сделать – расстраиваюсь

Все мне говорят, что у меня дефицит, но я считаю иначе

Все мне говорят, что у меня дефицит, но я считаю иначе

Все мне говорят, что у меня лишний вес, но я считаю иначе

Все мне говорят, что у меня лишний вес, но я считаю иначе

Я активно придерживаюсь какого - либо типа питания (ПП, вегетарианство, активное мясоединие и тд) и если мне перечат или пытаются переубедить, это вызывает панику или агрессию

Я активно придерживаюсь какого - либо типа питания (ПП, вегетарианство, активное мясоединие и тд) и если мне перечат или пытаются переубедить, это вызывает панику или агрессию

Я доедаю все за своими детьми или близкими

Я доедаю все за своими детьми или близкими

Я понимаю, что у меня есть проблемы с едой или явное расстройство пищевого поведения не учтённое выше

Я понимаю, что у меня есть проблемы с едой или явное расстройство пищевого поведения не учтённое выше

Если на 2 и более утверждений вы ответили ДА, то вам ОДНОЗНАЧНО показан наш интенсив по расстройствам пищевого поведения и их профилактике

За время интенсива вы получите больше 10 заданий для самостоятельно выполнения.
Программа выстроена так, что даже самые занятые люди могут без труда проходить интенсив в любое удобное время.

Занятия проходят на нашем сайте, под руководством авторов и кураторов интенсива.

Выполняя домашние задания, шаг за шагом Вы приближаетесь к заветной Цели.

Помощь и ответы на вопросы по заданиям от кураторов. Обмен мнениями и поддержка друг друга.

Вы получите не только более 10 заданий, но и сможете принять участие в вебинарах:

#1 «Все ли родом из детства? Каковы первопричины нарушений пищевого поведения»

Создателей интенсива Ларисы и Петра Павла Суркова

#3 «Еда как эмоциональный регулятор»

#4 «Осознанное питание»

Александра Калинина, клинического психолога, когнитивно-поведенческого терапевта, сертифицированного гештальт-терапевта, супервизора. Опыт работы 15 лет. Специалист по работе с зависимым поведением, психотерапия депрессии, тревожных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства. Ведущий в команде Ларисы Сурковой всех клиентов с РПП в разной степени тяжести

#2 «Медицинские аспекты проблем с пищевым поведением»

Елены Ярововой, врача – эндокринолога, диетолога, кандидата медицинских наук, постоянного эксперта наших курсов

#5 «Ответы на вопросы»

Завершающий вебинар от авторов

Мы - это Авторы

Лариса Суркова

По образованию психолог, имеет кандидатскую степень, и, что важно, занимается любимым делом – несет психологию в массы, делает ее доступной и понятной каждому.
Аккаунт @larangsovet в Инстаграме насчитывает более 2,2 миллиона подписчиков и является одним из самых посещаемых среди российских аккаунтов.

Лариса Сурковапсихолог
Петр Павел Сурков

Психолог с 20-летним стажем.
Уникальный специалист, использующий изобретательские приемы и методы научного творчества в решении семейных конфликтов и противоречий между супругами и родственниками.


Автор учебных курсов, пособий и учебников.

Петр Павел Сурковпсихолог

После прохождения интенсива, еда перестанет быть "таблеткой" от стресса. Вы найдете истинные причины лишнего веса, проблем с едой и отрегулируете свое пищевое поведение, чтобы обрести легкость в теле и здоровье!

Сотрудничество

+7 (916) 633-84-51

Помощь психолога

+7 (909) 697-06-06

По вопросам марафонов

+7(916) 812-82-84

Лариса Суркова

© 2020, Лариса Суркова. При использовании любых материалов с этого сайта, ссылка на источник обязательна. Все права защищены.