Вопрос от вас: «Как же не ощущать себя плохой матерью/женой/дочерью; не кричать и не злиться». У меня есть ответ. Только он вам не понравится.


Просто от меня все ждут таблеток, волшебных и быстрых. А их нет у меня.
Но если вы правда хотите менять свою жизнь, и уберечь себя от неврозов то можем заняться этим прямо сейчас.
Первое, самое главное. Без вот этого первого задания хоть умрем, но не сдвинемся никуда.
Звучит это так:
назови причину и предложи немедленно три решения.
Как мы разобрались есть рейтинг факторов:
️усталость - лидер.
️ссора с мужем; мамой; начальником.
️пмс
️голодная/ пить хочу
️болею
️хочу чтобы обратили внимание; пожалели; приласкали
И тд.
Но дальше что? Я говорю: «Предлагайте решение»? Ведь очевидно, что ребёнок не при чем. А вы что отвечаете? «Невозможно»
Забудьте! Нет такого слова!
Если не видите сами вариантов, то спросите!
Вот вам для Тренировки:
«Муж работает; город чужой; двойняшкам год. Мама устала и сходит с ума, а муж говорит: «Ты же в декрете, да и вообще не удобно его напрягать»
Ваши варианты? Как мама может отдохнуть?
Я об этом 322 статьи писала проверяем