Марафон Позитива Сурковой Ларисы

#Марафон _позитива

Авторский курс кандидата психологических наук,
психолога Ларисы Сурковой

Приходите на Марафон Позитива за работой над собой, улучшением качества своей жизни, настроением. А так же, если:

Вас не отпускает чувство тревоги, сколько бы вы ни пытались с собой справиться

Вы ощущаете нехватку сил и мотивации двигаться вперед

Вам трудно ощущать радость в моменте

Вам не дают покоя обиды, чувство несправедливости и разочарования

Ваша жизнь кажется серой и пугающей

У вас опускаются руки при малейшей неудаче

Вы ощущаете себя несчастным и вы думаете, что вас никто не понимает

Срываетесь на близких и испытываете вину за это

Вы не умеете справляться с гневом и управлять своими эмоциями

Вроде бы все хорошо, но вам все равно плохо

Вам кажется, что этот кошмар никогда не кончится

Марафон Позитива восстанавливает и делает жизни людей счастливыми вот уже 6 лет.
Приходите, мы знаем как помочь именно Вам!

Image

Базовая неделя - формируем новый образ жизни

Что такое ресурс? Всем ли он нужен? Где его искать? Повышаем свой ресурс и учимся «быть в ресурсе».

Что такое время? Почему оно так важно при избавлении от тревожности, эмоционального выгорания и других психо-эмоциональных дисбалансах. Находим для себя 25й час в сутках.

Тело и психика: возможно ли их отделить друг от друга? Улучшаем свое физическое самочувствие, из «загнанной лошади» превращаемся в полноценного человека. Закладываем основу профилактики психосоматических заболеваний.

Всем ли нужно позитивное мышление? Изучаем причины жизни в вечном негативе. Ищем баланс между эмоциями. Начинаем перестраивать свое мышление и учимся не зависать в негативе дольше необходимого для сбалансированного состояния психики.

Формируем и начинаем тренировать жизненно необходимые привычки для здорового функционирования нашей психики.

Фундаментальная работа с «большой тройкой", мешающей жить

Оставляем все лишнее в прошлом.

Обиды. Вы получаете упражнения на: поиск причины вашей обидчивости; находите «корневые» обиды, которые разрушают вашу жизнь.

Чувство вины. Это самопоедание, обида на самого себя. На этой неделе мы глубинно прорабатываем обиды и чувство вины.

Учимся проживать негативные ситуации с наименьшим вредом для себя.

Что важно при тревожности, страхе, панических атаках, ощущении хронического беспокойства? Уметь помочь себе прямо сейчас. Осваиваем эффективные методы самопомощи при сильном беспокойстве.

Раздражают другие люди? Частые конфликты в семье? Не получается сдерживать эмоции относительно детей? Всему этому есть причины и методы как с этим справиться. И это точно не счет до десяти. Это эффективные методики, которые используются даже в спецслужбах. Учимся понимать и принимать других людей.

Формируем правила бережного и эффективного общения – без обид и критики, с которыми качество жизни заметно улучшится. Что по нашей статистике с радостью и удивлением отмечают близкие участников.

Image
Марафон Позитива 3 неделя

Визуализация и психоэмоциональные якоря - научное чудо

Визуализация. Вебинар и задание. Основы работы с визуализацией.

Что такое психоэмоциональные якоря, как они работают.

Закладываем основы здорового целеполагания. Начинаем подготовку к работе со своими желаниями и мыслями. Материальна ли она – мысль? Почему у меня не получается управлять миром силой мысли? Научная основа визуализации, силы мысли и ее материальности. Правда или вымысел?

Психологическая самооборона. Мои и чужие границы. План будущего. Закрепление пройденного материала

Мои границы, не заходящие на территорию других, и чужие - не заходящие на мою территорию. Как правильно выстроить свои границы. Как вернуться к тем, которые были разрушены, в том числе нашими близкими. Проективная методика для диагностики и упражнения для проработки.

Ценности истинные и «ложные». Пересматриваем свои ценности – что оставляем в прошлом, что развиваем в будущем.

И конечно, осваиваем техники формирования позитивного будущего.

Закрепление пройденного материала и составление плана ближайшего развития (на год).

Image

В общей сложности более 30 заданий и упражнений + три вебинара

Мы - это Авторы

Лариса Суркова

По образованию психолог, имеет кандидатскую степень, и, что важно, занимается любимым делом – несет психологию в массы, делает ее доступной и понятной каждому.
Аккаунт @larangsovet в Инстаграме насчитывает более 2,2 миллиона подписчиков и является одним из самых посещаемых среди российских аккаунтов.

Лариса Сурковапсихолог
Петр Павел Сурков

Психолог с 20-летним стажем.
Уникальный специалист, использующий изобретательские приемы и методы научного творчества в решении семейных конфликтов и противоречий между супругами и родственниками.


Автор учебных курсов, пособий и учебников.

Петр Павел Сурковпсихолог

Кураторы #Марафона_ позитива

Маргарита Журавлева
Увлечена психологией и социологией. Работает коуч-куратором под руководством Ларисы Сурковой более пяти лет. С успехом помогает участникам становиться позитивнее и увереннее в себе.
Маргарита Журавлевакоуч-куратор
Ксения Тарасова
Директор онлайн университета "АТРИЗ" Петра Павла Суркова. Коуч-куратор курсов Ларисы Сурковой более 5-и лет. Успешный опыт работы с группами, парами, подростками и ведение индивидуальных сессий.
Ксения Тарасовакоуч-куратор
Мария Вигандт
Коуч - куратор марафонов, отличный опыт ведения базовых и ВИП-групп. Пришла участником в марафоны, затем стала волонтёром, за прекрасные результаты и достижения вступила в команду кураторов.
Мария Вигандткоуч-куратор
Лидия Гринёва
4 года является коуч-куратором марафонов, которые сама проходила в качестве участника. В данный момент обучается на ТРИЗ-педагога. Имеет опыт работы с базовыми и ВИП-группами.
Лидия Гринёвакоуч-куратор

Отзывы наших участников

Нажмите, чтобы увеличить

Отзыв

instagram

Отзыв

instagram

Отзыв

instagram

Отзыв

instagram

Отзыв

instagram

Отзыв

instagram

Отзыв

instagram

Отзыв

instagram

Марафон Позитива делает людей счастливыми вот уже 6 лет

Сотрудничество

-

Помощь психолога

+7 (909) 697-06-06

По вопросам марафонов

+7(916) 812-82-84

Лариса Суркова

© 2021, Лариса Суркова. При использовании любых материалов с этого сайта, ссылка на источник обязательна. Все права защищены.