Что делать тревожной маме, чтобы выжить в детской болезни?
Обещала - отвечаю, ведь именно эта схема помогла моей семье два года назад. Мои «психи» съедали моих детей.
Только давайте так. Пока вы это не опробуете, не говорите, что не работает.
Это отличная картинка описывающая модную фразу «зона комфорта» Оцените ее? Рисовала не я) но я чуток правила).
Пост будет очень короткий и очень практичный.
Так, начнем с простого упражнения.
Прямо сейчас поставьте таймер на 45 секунд. После этого закройте глаза и думайте одну мысль: «Моя семья здорова и счастлива».
Будильник сработал? Запишите в комментариях, удалось ли от этой мысли не отвлекаться или лезли всякие «паразиты»? Это диспансеризация вашего эмоционального состояния.
Помните такое слово «ОПЛАКАТЬ»?
Оно редко встречается сейчас, не правда ли?
"Как это работает и зачем кому-то понадобилось?" - основные вопросы, которые задают люди, применительно к психологии.
Якоря. Есть ли связь с психологией? Те, кто смотрит сториз, однозначно скажут - ДА!!
Вообще, я хотела с вами посоветоваться Но потом поняла, что из этого может получиться и полезный пост.
Я счастлива, что народ повернулся лицом к психологам и стал к нам обращаться. Что важно, не только по поводу детей.
