В рубрике #чеклистlarangsovet - Как защищаться от вербальной агрессии.
Скажите, вы с этим сталкивались?
Очень важно дочитать до конца!
На вас орут; подшучивают; оскорбляют?

Это привет вам от автора самого трагического письма в истории моего блога. Я не буду его повторять, по просьбе написавшего. Суть проста: он не увидел, не захотел услышать симптомов послеродовой депрессии у своей жены. Ее больше нет.

Чувство вины - что это? Как с ним жить?
Этот запрос пришёл от вас.

Что делать тревожной маме, чтобы выжить в детской болезни?

Обещала - отвечаю, ведь именно эта схема помогла моей семье два года назад. Мои «психи» съедали моих детей.

Только давайте так. Пока вы это не опробуете, не говорите, что не работает.

Неоднократно в эфирах и сториз я говорила о том, что считаю просто необходимой подготовку родителей к родительству. Ведь есть ШПР для приемных родителей, почему же рождение своего ребенка не считается поводом для прохождения подготовки?

Так, начнем с простого упражнения.

Прямо сейчас поставьте таймер на 45 секунд. После этого закройте глаза и думайте одну мысль: «Моя семья здорова и счастлива».

Будильник сработал? Запишите в комментариях, удалось ли от этой мысли не отвлекаться или лезли всякие «паразиты»? Это диспансеризация вашего эмоционального состояния.

А давайте поговорим о наших родителях? Тех, что по градации ВОЗ перешли рамку «пожилой возраст»?
Редко мы это делаем, а зря. Ведь пока они живы и рядом, это время действительно бесценно. В нашей семье живы только мои родители. А вот свекрови давно нет.
Помнить важно, а заботиться о тех, кто рядом - необходимо.

"Как это работает и зачем кому-то понадобилось?" - основные вопросы, которые задают люди, применительно к психологии.