Считаете дни до конца года? По моим ощущениям этим занимаются сейчас многие.

Почти каждая консультация начинается со слов: «Как дотянуть до конца года?» А в чем смысл этих ожиданий? Ведь переход через цифры 2020/1 ничего не изменит, если не понимать, чего вы ждёте. А главное, если не уметь видеть хорошее в том, что имеем. На днях читала, что декабрь 2019 был чуть ли не самыми депрессивным, если читать посты с подведением итогов за год, и все ждали 2020 с особыми надеждами. Наверное, он всех нас подвёл🤷🏻‍♀️ Но он не станет другим от наших мыслей о его скором окончании. Наша психика негативно ориентирована, это то о чем стоит помнить. То если вы думаете о плохом или пытаетесь убежать от грустного, но делаете это через негатив «скорее бы год прошёл; это караул, а не год; вот сейчас моя жизнь замрёт, а с 1.01 заживу» - всё, вы застряли. Это путь к саморазрушению. Очень важно уметь «поймать момент» и вовремя вытащить себя. Как❓ Просто. Подводя итоги любого периода день/месяц/год - умейте благодарить и вспоминать что-то хорошее. Давайте начнём прямо сейчас? Что было хорошего в этом году? Назовите 3️⃣ пункта в комментариях👇🏻 Для меня год был хорош! Так много сложных задач я не решала давно 😃 профилактика слабоумия опять же 🤣