Ниже несколько ситуаций, из реальных писем.

  • «Мой муж проиграл все на бирже. Заложил в ломбард все что было. Мои украшения тоже. Как мне ему помочь? Как найти деньги расплатиться за долги?».
  • «Моя Мама пьёт всю свою жизнь. Мне 37, живу с ней потому что не могу оставлять её одну. Как её можно вылечить? С чего начать?».
  •  «Мужа уволили с работы три года назад. У меня трое детей, подрабатываю уборщицей и плюс пособия. Он хочет только на должность не ниже чем была, а а такое не предлагают. Жалко его, а как помочь не знаю, думаю оформить себя одиночкой для пособий...».

Вопрос. О каком психологическом явлении речь? 

Явление называется СОЗАВИСИМОСТЬ.
Созависимость - знакомо вам это слово? 
Созависимость это – явление многогранное, и зависимые отношения в одной отдельно взятой семье могут кардинально отличаться от ситуации в другой паре.
Созависимый партнёр зависит от другого, который зачастую зависим сам.
Кто-то скажет: раз мой муж не алкоголик или наркоман, то это и не про нас. А зависимость может быть от гаджетов; бирж; внимания других людей; жить с синдромом жертвы и множество других форм.
Психологи выделяют несколько типов созависимости.
Первый тип зависимых отношений – когда один партнер выступает «путеводной звездой», а другой следует за ним.
Проблемы таких отношений заключаются в следующем:

  •  У «светила» может случиться звездная болезнь. Он становится авторитарным диктатором в проявлениях и поведенческих реакциях. Возникает неуважение к своему партнеру. «Свечение» - закрывает все. Потребности детей, родителей и партеров.
  •  «Раз я звезда тут, то и звезда везде». Из-за такой установки нередко случаются разочарования на других поприщах, где ты не так оценен. Звезда вообще часто обижена. Как это я был директором, а из-за увольнения пойду простым сотрудником? Ну уж нет - буду ждать когда оценят.
  •  Идущий за звездой теряет себя. В этом сходство со вторым типом зависимости, о котором речь пойдет ниже. Лучи «звезды» слишком яркие, и за ними ведомый не видит проблем, сложностей, прощает все обиды. Есть ощущение, что без «звезды» он не сможет существовать и жизнь затухнет.
  • Особенно при таких отношениях родителей страдают дети, им выставляются требования быть похожими во всем на идеал.

Что делать?

  • Любая зависимость - это плохо. Если вы ее осознаете, начинайте избавляться от нее.
  • Ведомому нужна своя жизнь: встречи с друзьями, хобби или работа.
  • «Звезде» хорошо бы помнить о том, что «падать бывает больно» и нет ничего лучше партнерских отношений. От того, что вам смотрят в рот и потакают во всем, скоро придет усталость.
  • Любая форма зависимости в отношениях откидывает нас в прошлое, и хорошо было бы провести анализ этого и найти причины.
  • Если у вас есть потребность следовать за «звездой», то это показатель заниженной самооценки. Поэтому советую прочесть статьи мои по этой теме.
  • На помощь ведомому может прийти целеполагание. Когда вы ставите цели, пусть даже микро масштаба, и достигаете их, то степень удовлетворения собой растет, и нет потребности в свете «звезды».
  • Тактильность и доверие в отношениях дадут вам все, что необходимо, и не будет нужды «греться в лучах» вашего партнера.

Типичные фразы, произносимые в случае этого типа зависимых отношений: «я сотворила из тебя человека», «где бы ты был, если не я» и т.п. Именно этот тип отношений был распространен после войны и до 70-х годов прошлого века. Мужчина был призом, и женщина очень на него держалась. Отрицательный момент этого и следующего типа – страдают дети, так как один партнер постоянно наблюдает за «звездой», а другой заботится только о силе своего «свечения».
Второй вариант – «растворение в партнере».

Появляются фразы: «я живу ради тебя», «ты все, что у меня есть», «люблю тебя больше жизни», «я растворяюсь в любимом, «он смысл моей жизни», «без него я никто» и т.д.

  • Такое растворение в другом человеке ведет к потере самого себя.
  • Существует опасность шантажа своей жизнью.
  • Происходит постоянное дергание партера, на него сыпятся упреки за жизнь, положенную на его алтарь.
  • Объект любви страдает и ищет глоток свежего воздуха на стороне.

Как разорвать этот порочный круг?

  • При излечении многое зависит от супруга, в которого вкладываются. Именно он может переломить ситуацию, указав на то, что ему не нравится этот нездоровой культ.
  • Увлечься чем-то еще: помогут все те же хобби и увлечения.
  •  Сменить героя: например, начать переключить внимание на ребенка (кстати, этот тип отношений часто сходит на нет с рождением детей).
  •  Очень полезны недолгие разлуки, они дают возможность сконцентрироваться на других вещах.