Самая частая форма проявления страха смерти – аэрофобия, а на втором месте – канцерофобия.

Знаете, что это? Это страх заболеть (или что заболеет близкий) онкологией. Процент таких обращений растет на 30-35% каждый год. Причина понятна: «рак» – повсюду. Информационное поле им переполнено. Кроме констатации фактов обсуждается много подробностей, деталей. А наш мозг цепляется именно за детали. Сложная штука онкология: все больше специалистов видят в нем кроме биохимических факторов, наследственности и экологии много психосоматики. Говорят, что рак – это болезнь людей, переживших разочарование или глубокую не высказанную обиду. В комментарии я повешу мини-тест – можете проверить себя.
А сейчас что делать?
• Так же как со страхом смерти, лучше и эффективнее идти к психологу. Он найдет причину и исцелит душу.
• Убрать влияние информационного потока. Не надо насыщать себя деталями!
• Часто клиенты признаются: «Я помогаю в сборах на лечение, откупаясь. Ну, мол, если помогу, то сам не заболею». Помогайте в других сборах; так вы только торговаться пытаетесь со своей психикой, усугубляя состояние.
• Самое смешное, что часто люди с такой фобией не ходят к врачу – «а вдруг найдут». Если у вас есть наследственный фактор или сомнения – сходите к хорошему врачу. Сделайте хотя бы УЗИ, гинеколога и терапевта посетите, а мужьям – уролога и гастроэнтеролога!
• Двигайтесь! Я, по-моему, пишу это в каждом посте.
• Исключите все вредные «Е» добавки и вообще читайте этикетки.
• Делайте визуализации на разрушение страха. Закройте глаза, представьте его, свой страх, и взорвите/сожгите/уничтожьте. Внимание! Это делают только в первой половине дня.
• Пишите. Описывайте, чего и почему вы боитесь. Есть ли у этого разумное начало. Очень помогает отключить эмоции. И помните: если не бороться со своими фобиями, вы вредите себе, детям и родным. И даете шанс фобии уничтожить вас! Берите его под контроль. И все будет хорошо!

Тест (он не мой – просто с сайта). Пройдя этот небольшой тест, можно точно установить наличие или отсутствие фобии.

Итак, у вас канцерофобия, если вы: 1. Два и более раз за последний год проходили обследование у онколога (диагноз – здоровы). 2. За последний месяц прочли 5 статей об онкологии. 3. За последний год прочли 5 книг по диагностике, самолечению и профилактике рака. 4. Знаете все о новейших способах излечения онкозаболеваний. 5. Постоянно пьёте противоонкологический БАД или травяной сбор. 6. Еженедельно обследуете себя перед зеркалом и бежите к врачу по поводу любого прыща. 7. Минимум раз в неделю думаете, что заболеете раком и умрете в мучениях. 8. Постоянно страдаете от головных болей, тошноты, изжоги и других неприятных вещей. 9. Склонны жаловаться, обсуждать и преувеличивать свои муки. 10. Страдаете какой-то другой фобией, в особенности страхом смерти. 11. Часто вспоминаете близких, умерших от рака, их мучения и ваше горе. 12. Выхватываете из уличного разговора, телепередачи или текста слова «рак», «онкология» и тут же интересуетесь, о чем речь.
Менее двух «да» – вы не больший канцерофоб, чем 90% населения 2-4 «да» – у вас легкая канцерофобия 5-8 «да» – вам нужна помощь психолога 9 и более «да» – вы серьёзно больны, и отнюдь не раком!