Сегодня будет все как вы любите. Практичное задание.  В жизни каждого из нас есть фразы паразиты.

Нет, речь не о мате или словах типа «блин», это скорее дурная привычка и меня, как психолога, она мало волнует.

Речь о том, что реально разрушает нашу жизнь. Фразы которые от частого повторения и прокручивания в голове мозг принимает, как команду к действию.

Список готовых фраз вот вам привожу, а вы добавите свои варианты.
Сплошная головная боль
лопнуло мое терпение
мне перекрыли кислород
я этого не перевариваю
все соки из меня выжали
всю кровь выпили
чихать я хотел на это
надоело до тошноты
просто ножом по сердцу
меня от этого уже колотит
они на меня давят
взвалить груз забот
нести свой крест

сидит у меня на шее
И это лишь малая часть. Догадаетесь от какой из этих фраз остеоходроз и проблем со спиной, а от чего гастриты разные, а от чего гипертония и аллергия? Не хочу вам подсказывать.

Хочу дать задание. Выпишите все эти фразы на лист. После чего зачеркните черным маркером и повесьте на видное место. Можно выписать фразы всей семьи.
Для чего? Мы так сможем их
во-первых разобрать,
во-вторых осознать и посмеяться;
в-третьих, показать нашему мозгу, что это плохая история и мы ее вычеркиваем.
Осознание наше все. И постепенно психосоматический компонент будет уходить по этим заболеваниям.

Ну что знакомы вам подобные фразы? За кем замечали? За собой или близкими?

Может пополнить список? И продолжим эту тему?