Заканчиваем тему. Завтра пост о профилактике.

Нам нужна оценка. Сделайте доску оценки для вас. Пусть семья вам ставит оценки каждый день. Например, настроение, поведение, обед) честные оценки! Нам нужна обратная связь.
улыбайтесь. В буквальном смысле 3 минут перед зеркалом. Отлично помогает.
обнимайтесь (если есть с кем) такая подпитка тоже нужна.
пейте витамины, и ешьте минимум один зелёный и оранжевый продукт в день. Или купите такого цвета посуду.
используйте методы визуализации, Афирмации, и другие из  #чудесаназаказ
знайте сами для себя - у вас есть право не делать ничего. Вы живой человек. Имеете право и никому ничего не должны.
Даже если нет помощи, кроме мужа. Помните, это и его дети, и надо договариваться о разделении обязанностей и необходимости вашей передышки
приседайте, прыгайте. Делайте упражнения бесплатно, дома и вместе с ребенком! Полно таких профилей в инсте
сложно, нет сил, лениво и дайте таблетку? Ну и таблетки есть, только слезать будет тяжело...
️Знаете, есть такая штука воля! Она дана только нам в этом Мире. И решать вам - жить или существовать. Я лишь советую, я не принимаю решение, это ваша ответственность. Мы сможем вместе!!!
‼️‼️‼️Стало понятно, что многим нужна помощь. Если вам нужна поддержка; доброе слово. Пишите «мне нужна помощь» в комментариях. Это первый шаг на пути исцеления! А если вы готовы помочь, то поддержите словом того, кто оставил комментарий.‼️‼️
Ну и скажите, был полезен этот цикл статей? Какую ещё тему так подробно разобрать?