Тема оказалось очень востребованной. Давайте искать варианты помощи всем сторонам.

Сепарация - отделение детей от родителей, процесс нормальный и необходимый.
Проходит в несколько этапов и начинается с трёх лет, а потом семь и  подростковый возраст. Ничего не напоминают эти цифры? Как раз пресловутые возрастные кризисы
По идее, к 20 годам ребёнок сепарируется по всем фронтам. Но судя по прошлому посту - это идея мало кому известна.
Родители держатся за детей, нарушая любой здравый смысл.
Почему? И, кстати, почему у женщин все хуже.
Все просто - это чаще всего подсознательный страх. Как правило, наши любимые мамы его не осознают даже, а искренне верят, что творят добро.
страх, порождённый их мамами, ведь раз они делали так же, то возможно, это правильно.
страх быть ненужной
а следовательно, осознать свой возраст
а значит и скорую кончину.
страх, что с мужем не о чем будет говорить
и что вы не будете ценить, а значит и любить, без этого вмешательства.
Разбор причин поможет понять, что делать.
В идеале, хорошо бы к оздоровлению привлечь обе стороны. Старшее поколение сложно, но иногда вовлекается. Тогда все проще. Помогаем найти причины и убрать страх и вуаля, все готово. Помните, что 20 стартует курс наш с проработкой этой темы.
Сесть за стол переговоров. И говорить спокойно и чётко. Что вы - взрослый человек, что вам не нравится то и то, что вы очень любите и хотите нормальных отношений. Скорее всего в ответ буду слезы; злость; проклятия и угрозы немедленно умереть. Ничего, ваша задача быть спокойным и говорить, что вы со всем справитесь. Если разговор точно нет, то можно все это изложить письменно.
Сложный пункт: придётся принять, что вы выросли. Что вы готовы полностью взять на себя ответственность за свою жизнь. Звучит легко, а реально очень сложно. Но пробовать надо.
Все проговаривайте или пишите. Боитесь обидеть? Так и говорите: "я боюсь тебя обидеть, но то то и то, важно для меня, потому что..."
Растягиваем пуповину. Созваниваетесь три раза в день и это изводит? Скажите, что для вас это не очень удобно и давай вот в это время. Скорее всего, будет фраза: "Я могу вообще не звонить", но со временем привыкнет.
Если вы будете скандалить, обижаться и т.д., то станет только хуже. Тут как с детьми - родители будут вас отзеркаливать.
Даже в конфликте проявляйте заботу. Неожиданный звонок, приглашение в кафе и другие мелочи точно вам помогут.
Но если у вас по прошлому посту более 4 пунктов и это сказывается на вашем качестве жизни - идти к психологу.