Многие просят напомнить методы «ежедневного позитива»

Это то, что помогает не застревать в негативе, не скатываться в тоску, а научиться (учтивая ситуация хочется сказать НАКОНЕЦ НАУЧИТЬСЯ) ценить то, что имеем Какие есть эти самые методы:

  • пять радостей дня. Каждый член семьи вечером рассказывает о пяти приятных моментах за день. Нечего рассказать в карантин? Не верю! Пятно старое отмыто, с ребёнком сто раз обнялись, секс с мужем не по расписанию, с подругой созвонились, и тд!
  • банка причинностей. Похожее, но немного другое упражнение. Все предлагают варианты, но на бумажку пишите что-нибудь одно, что выбрали всей семьей! 31 декабря берём банку и читаем приятные события за год!
  • совсем все плохо, сказать нечего, все плохо, страхи мучают, мыслей нет? Ждём на #марафонпозитива 23 апреля! Скидка больше 50%. Тарифы 856 рублей - самостоятельная работа. 1900 с куратором. Бонусом добавили задания ТРИЗ АНТИКРИЗ.