Психология взрослых

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Как и обещала, сегодня упражнения для самостоятельной работы.
Прямо скажем, что лучший путь - это психолог. Коллеги из моей команды работают очно в Москве и онлайн по всему миру 8-909-697-06-06.
Но вот кое-что из того, что вы можете сделать сами.
Большая часть упражнений для «детей», так как родители часто не готовы ничего делать.
• Попрощаться с детством. Не важно, радостное оно было или несчастное. Важно, чтобы оно стало воспоминанием. Я люблю формат письма. Сесть и написать большое письмо себе. Описать свои мысли и воспоминания. Упаковать в красивый конверт и убрать в дальний ящик.
• Составить список своих достижений. Прямо с раннего детства. Призы в олимпиадах или хороший аттестат тоже подойдет.
• Устройте праздник взросления. Накройте стол, позовите родителей (если это комфортно вам) Даже если вам за 40, это будет уместно. Можно составить список принципов и понятий, что такое взрослость.
•  Различать манипуляции и все не здоровые формы поведения. Когда вас оскорбляют, унижают, манипулируют или применяют вербальную агрессию. Что с этим делать мы с вами разбирали.
• Переехать от родителей. Это пункт, который должен быть первым. Если вы находите оправдание, почему это невозможно, вам будет гораздо сложнее отделиться. Аренда, ипотека, друзья, знакомые и даже кризисные центры подойдут.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Давно мы с вами не говорили о #мифыпсихологииlarangsovet
Новость первая: ученые в разных странах озадачились понятием «душа»
Что это? Где оно?
Будем ждать)) ведь психология наука о душе. Как решат - сразу расскажу!

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Поговорим ещё раз на важную тему - чистота речи и психология.
Признавайтесь, кто грешит такими словами:
"Тупик; головная боль; вечная проблема; нет выхода; усталость; геморрой; беда; горе; сил нет; хуже уже не будет; это конец" и другие формы. Говорите ли вы их сами? Или может знаете людей, кто постоянно твердит одну из этих фраз? Как течет их обыденная жизнь?
Безвыходных ситуаций в жизни мало, много тех, которые требуют решений. И это нормально. Человек разумный должен их искать.
Слово - несет в себе большую энергетическую ценность. Целое направление - психология речи, изучает такую высшую психическую функцию и слово, как ее основной элемент. В чем секрет? Вся наша психика, если грубо, состоит их двух частей - подсознательное (бессознательное ) и сознание. Мозг, который управляет нами, верит нам) вот такой он наивный - мы сказали, он верит. Все принимает за истину.


• Не гневите жизнь свою, судьбу? Такая уж ли жизнь плохая? И правда, головная боль? Посмотрите на ситуацию объективно. Сядьте, распишите все на бумаге. Так ли все плохо?

• Пересмотрите словарь свой и своих близких.

• На детей, особенно не говорящих малышей, речь родителей, наполненная негативными словами, особо разрушающе действует. Они же еще и сознательно верят всему, что от вас слышат! "Жизнь полный караул; головная боль; все плохо; твой отец козел, а мать дура; как ты меня достал," и более грубые слова? Они верят! И очень часто ведут себя соответсвенно, просто защищаясь. Как спасти себя? Конечно, орать и всячески привлекать внимание!

• Часто повторяемые слова разрушители становятся «пророческими» Появляются все симптомы: и геморрой, и головная боль и вообще что угодно. Механизм с вами мы уже разбирали. Мозг верит нам и плохо отличает правду от вымысла.
Ну, если так по душе геморрой, то получите.

 

Все тут большие девочки и мальчики, но когда вы постоянно твердите, что ваша жизнь полный ..... Не удивляйтесь, что она такой и будет))) выбор всегда за нами.


А давайте разберём на ваших примерах? Знаете людей, у которых вся «жизнь через одно место»? Или тех, кто на вас «горбатится» и у них отнимается спина; или «глаза бы это не видели» и снижается зрение? Как у них или у вас с качеством жизни? Лично я серьезно боролась за чистоту своей речи и на себе вижу результат. Но иногда съезжаю на старые позиции. Поэтому этот пост - напоминалка и мне.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

В рубрике #чеклистlarangsovet - Как защищаться от вербальной агрессии.
Скажите, вы с этим сталкивались?
Очень важно дочитать до конца!
На вас орут; подшучивают; оскорбляют?

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Кусочки писем:
«Мне 35, мама контролирует каждый мой шаг. Я не могу даже юбку новую купить без ее одобрения. А если куплю обид будет на всю жизнь»
«Если я не беру трубку 8 раз в день, не сообщаю о каждом своем движение, мама пишет что покончит с собой. А мне 40, я хочу жить своей жизнью»

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Чувство вины - что это? Как с ним жить?
Этот запрос пришёл от вас.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Про психологов любят рассказывать две небылицы.
Они вам точно скажут: «Хотите поговорить об этом?» и «Ну все понятно, это родом из детства»
Давайте обсудим?

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Неоднократно в эфирах и сториз я говорила о том, что считаю просто необходимой подготовку родителей к родительству. Ведь есть ШПР для приемных родителей, почему же рождение своего ребенка не считается поводом для прохождения подготовки?

Блоги

Новый набор Марафон позитива
Новый набор! МАРАФОН ПОЗИТИВА
Лариса Суркова
Меня зовут Лариса Суркова. Живу и работаю в Москве. По образованию я психолог, имею кандидатскую степень и, что важно, занимаюсь любимым делом – несу психологию в массы, делаю ее доступной и понятной каждому.

© 2019, Лариса Суркова. При использовании любых материалов с этого сайта, ссылка на источник обязательна. Все права защищены.

Поиск