Пост из рубрики #Дневникпростомамыlarangsovet. Для одних станет поводом «фикнуть» в мою сторону. Для других, повод задуматься, что помощь бывает нужна АБСОЛЮТНО всем. И вы просили поделиться... У меня диагностировали депрессию.

Нет, это не фраза из прошлого. Ей всего пара месяцев и я оказалась не готова ее услышать.

Не готова я была и вам об этом говорить, а потом поняла, что это необходимо. Возможно, на моем примере вы поймёте, что психолог или психотерапевт, это не страшно. И может спасти... Просто спасти вас.

Я понимала что у меня явное выгорание и почти наверняка синдром хронической усталости. Анализы подтвердили, что нужно добавить очень много витамина Д, железа, белка и так, по мелочам.

Но услышав «депрессия средней степени» - впала в прострацию на некоторое время.

В итоге это вылилось в два вопроса:

  • как я не заметила
  • как я дошла до этого...

Мне понадобилось несколько дней на осознание и поиск ответов.

Но вам, наверное, интереснее симптомы?

  • жизнь на автомате. Я делала ежедневные дела просто потому что надо. Не бралась за новые.
  • по возможности стала избегать общения с людьми
  • не было планов и стратегий развития (личных, семейных и в бизнесе)
  • нет эмоций от событий и вещей.
  • не проходящий насморк и подкашливание.
  • маятниковые решения: то хочу, то не хочу. Могла брать билеты в поездку, и сдавать их через три дня.
  • трудно уснуть и трудно проснуться.
  • Ну и так, по мелочи... Вот такие дела.

Мы обходимся без лекарств. На этой стадии это было возможно, а сейчас уже почти все хорошо.

Много психотерапии. И огромное количество домашних заданий - зато есть результат.

Знаете, когда вот так по голове ударит осознанием ещё чётче понимаю, что тысячи людей не знают, не заметят, пока не войдут в очень тяжелые степени. А возможно, сделают шаг в никуда... и тогда их близкие, страдая, вспомнят и осознают, что признаки были.

Поэтому онлайн курс #марафонапозитива этого набора будет ещё и антидепрессивным. Я выберу что особо нужно и эффективно. И не дам вам скатиться...

P.S. Внимание, до 8 января скидка, цены от 899 рублей. Ниже не бывает, за ту работу которую мы пройдём вместе!