Вспомните ваш самый страшный гастрономический кошмар?

Варёный лук, колбаса с жиром, яйцо всмятку?

Вот мой, например, – это мясо в сочетании со сладким. Курица с ананасами, как вариант. Аж передергивает.

Помните, мы в детстве были одержимы прыжками в резинку и прятками "туки-та".
К тому, что наши дети станут настоящими рабами маленькой черной коробочки (читай: гаджета), нас жизнь не готовила.
В телеграм-канале мне поступил запрос: что делать, если у ребенка уже сформировалась зависимость и начались проблемы в поведении.

Хорошо, что вы это видите, осознаете и хотите изменить. Это уже случилось, вы где-то недосмотрели, но все можно исправить!

Я предлагаю несколько довольно конкретных шагов, но хочу подчеркнуть, что успех "операции" полностью зависит от вас. Включайтесь!

1. Цифровая гигиена.
   Уберите гаджеты совсем. Спрячьте, увезите бабушке. Для ребенка 8 лет достаточно 2 недели, чтобы отпустило.
2. Альтернатива.
   Самый важный пункт! Придумайте, чем вы займетесь с ребенком в освободившееся время. Запланируйте интересные активности, покажите, сколько  интересного есть в мире. Будьте чуткими к любым его интересам и опирайтесь на них.
   Если вы просто отберете телефон и не найдете замену, вас ждет сокрушительный провал. Да, лень, да, придется заморочиться. Но вы справитесь.
3. Стоп, манипуляция.
   Дети на раз-два схватывают, как здорово на родителей действует фраза: "А вот у всех ребят есть, а я один такой сирый-убогий". Срабатывает родительский триггер: если мой ребенок – белая ворона, значит я плохая мама!! Караул! Держи телефон, дитятко.
   Не ведитесь. Точка.
4.  Ограничения.
   Цифровой детокс прошел успешно? Ребенок понял, что жизнь вне гаджета существует? Плавно возвращайте телефон в его жизнь, но со строгими ограничениями экранного времени и контента.
   Например, для 8 лет достаточно 60 минут в день, которые я бы предложила разбить на 2 захода. Разрешите тик-ток, но научите фильтровать.
5. Посмотрите на себя глазами ребенка.
   Если телефон давно прирос к вашей руке, если вы с ним за семейным обедом, во время игр, бесед, то это повод задуматься: какой пример я подаю и имею ли право делать замечания?
   
   Как у вас в семье обстоят дела с зависимостью от гаджетов? Кто готов честно написать СВОЁ экранное время за сутки? А детям сколько разрешаете и с какого возраста?

Это очень популярный запрос в моем telegram-канале! Поэтому я решила написать отдельный пост и, надеюсь, в конце него вам станет легче😉.
⠀
Мы, родители, уделяем чрезвычайно много внимания чувствам ребенка, его эмоциям и переживаниям. Мы читаем книги, советуемся с психологами и бесконечно рефлексируем. Поиски истины и стремление к лучшему – это здорово, но иной раз это приводит к гипертрофированному переживанию любых событий, связанных с ребенком.

Тему поста вы теперь выбираете в сториз. И эта победила с минимальным отрывом. Мало кому интересны подростки.