Сегодня утром – первое письмо, которое я открыла. Можно сказать, что это даже комплимент, как специалисту.
Но на основе этого письма, хочу разобрать такое частое явление, от которого страдают все больше людей (и ко мне с этим обращаются). Раньше это называли «эффект попутчика». Когда пассажиры, встречаясь на несколько часов, выкладывали попутчикам всю свою жизнь, настоящую и вымышленную, с надеждой, что эта встреча никогда не повторится. С развитием Интернета это приобрело глобальные масштабы и выросло в новую психологическую проблему, которую называют «онлайн растормаживанием» или «безнаказанностью». Что это?
Это лже-ощущение свободы, вседозволенности, снятия социальных барьеров и окружений. Выделяется несколько разновидностей поведения: • когда человек выдумывает для себя легенду, некую жизнь, несоответствующую реальности, и возникает раздвоение личности. Приходя однажды (часто его приводят родственники) на приём, человек сам не понимает уже, где правда, а где вымысел. Но бывает и благополучная история. Например, жизнь в «реале» серая и без эмоций. Начиная вести другую, яркую и разнообразную, человек меняет и реальные жизненные обстоятельства. И тем самым все приходит в гармонию; • есть вторая категория. Такие мелкие «пакости», как зайти к какой-нибудь звезде и написать «ты корова» или выругаться матом. Возникает ощущение «Я – крутой». Хотя в реале это может быть человек-тихоня и с кучей комплексов. Хорошо, если все так. А если начинается активная жизнь на террористических страницах, то это может закончиться переносом в реальную жизнь, которого никто не ждёт. Например, пришёл и расстрелял свой класс; • ну и конечно, есть те, на ком ощущение анонимности никак не сказывается: и они ведут одну цельную жизнь.
Что делать вам, если у вас или вашего близкого одна из первых двух ситуаций? 1. убрать Интернет полностью хотя бы на полгода, удалившись из всех ресурсов; 2. через полгода можно вернуться, но в новом обличии самого себя; 3. если речь о втором типе – только специалист по работе с зависимостями, психолог, психотерапевт или психиатр. Особенно если речь о подростке, то это только Интернет-голод обязательно; 4. если вы сталкиваетесь с таким поведением – игнорируйте. Ведь оба этих типа – это вариант вампиризма. Чем больше вы им отвечаете, тем лучше они себя чувствуют. Удаляйте сообщения, и в блок. Ведь правила здравого смыла и вежливости никто не отменял, и чем меньше вы реагируете, тем больше помогаете людям, попавшим под это социальное явление. Сами не живите негативом. Зачем? Ведь часто таких «троллей», как их принято называть, питаем мы. Например, новая волна Инстаграма – «Расскажи, у тебя есть профили, которые тебя бесят, но ты не отписываешься?» Вот милая история. Зачем? Это что за мазохизм «ежики кололись, но продолжали есть кактусы?» Не нравится – отпишитесь. Ведь люди меняются и перерастают, и менять круг общения, тем более виртуальный, вполне нормально.
‼‼️И я не даю консультаций бесплатных – только здесь, и в крайних случаях – когда это острые ситуации.
Но на основе этого письма, хочу разобрать такое частое явление, от которого страдают все больше людей (и ко мне с этим обращаются). Раньше это называли «эффект попутчика». Когда пассажиры, встречаясь на несколько часов, выкладывали попутчикам всю свою жизнь, настоящую и вымышленную, с надеждой, что эта встреча никогда не повторится. С развитием Интернета это приобрело глобальные масштабы и выросло в новую психологическую проблему, которую называют «онлайн растормаживанием» или «безнаказанностью». Что это?
Это лже-ощущение свободы, вседозволенности, снятия социальных барьеров и окружений. Выделяется несколько разновидностей поведения: • когда человек выдумывает для себя легенду, некую жизнь, несоответствующую реальности, и возникает раздвоение личности. Приходя однажды (часто его приводят родственники) на приём, человек сам не понимает уже, где правда, а где вымысел. Но бывает и благополучная история. Например, жизнь в «реале» серая и без эмоций. Начиная вести другую, яркую и разнообразную, человек меняет и реальные жизненные обстоятельства. И тем самым все приходит в гармонию; • есть вторая категория. Такие мелкие «пакости», как зайти к какой-нибудь звезде и написать «ты корова» или выругаться матом. Возникает ощущение «Я – крутой». Хотя в реале это может быть человек-тихоня и с кучей комплексов. Хорошо, если все так. А если начинается активная жизнь на террористических страницах, то это может закончиться переносом в реальную жизнь, которого никто не ждёт. Например, пришёл и расстрелял свой класс; • ну и конечно, есть те, на ком ощущение анонимности никак не сказывается: и они ведут одну цельную жизнь.
Что делать вам, если у вас или вашего близкого одна из первых двух ситуаций? 1. убрать Интернет полностью хотя бы на полгода, удалившись из всех ресурсов; 2. через полгода можно вернуться, но в новом обличии самого себя; 3. если речь о втором типе – только специалист по работе с зависимостями, психолог, психотерапевт или психиатр. Особенно если речь о подростке, то это только Интернет-голод обязательно; 4. если вы сталкиваетесь с таким поведением – игнорируйте. Ведь оба этих типа – это вариант вампиризма. Чем больше вы им отвечаете, тем лучше они себя чувствуют. Удаляйте сообщения, и в блок. Ведь правила здравого смыла и вежливости никто не отменял, и чем меньше вы реагируете, тем больше помогаете людям, попавшим под это социальное явление. Сами не живите негативом. Зачем? Ведь часто таких «троллей», как их принято называть, питаем мы. Например, новая волна Инстаграма – «Расскажи, у тебя есть профили, которые тебя бесят, но ты не отписываешься?» Вот милая история. Зачем? Это что за мазохизм «ежики кололись, но продолжали есть кактусы?» Не нравится – отпишитесь. Ведь люди меняются и перерастают, и менять круг общения, тем более виртуальный, вполне нормально.
‼‼️И я не даю консультаций бесплатных – только здесь, и в крайних случаях – когда это острые ситуации.