Рубрика чек-лист. Быстрая постановка проблемы - быстрое решение.
Симптомы низкой самооценки у подростка (не обязательно весь список для постановки проблемы):
Как помочь:
‼️Обнимайте и говорите ребёнку о своих чувствах, эмоциях в его адрес и слова поддержки.
Предложите ребёнку пройти курс @pozitivmarafon в группе для подростков или сделайте это вместе с ним. Мы берем детей с 14 лет и это комфортный для них формат. Старт 18.11.
Как у ваших с самооценкой? Может, помните свои сложности?
Симптомы низкой самооценки у подростка (не обязательно весь список для постановки проблемы):
- нежелание контактировать со сверстниками, отказ от посещения массовых мероприятий и прогулок;
- самобичевание постоянное «я плохой; меня никто не любит» это и привлечение внимания, и признак;
- возникновение повышенной тревожности, паники;
- уверенность в том, что ничего не получится, а если вышло, то это случайность;
- отказ от публичных выступлений в школе или на семейных мероприятиях;
- зависимость от мнения окружающих;
- подражание своим одноклассникам или экранным образам;
- замкнутость, нежелание делиться своими мыслями, предположениями, проблемами и происходящими событиями (в школе или на улице).
Как помочь:
‼️Обнимайте и говорите ребёнку о своих чувствах, эмоциях в его адрес и слова поддержки.
- Очень важно быть объективной по отношению к ребёнку. Тогда он будет вам верить и доверять.
- Не отзывайтесь негативно о внешности своего ребенка, лучше помогите ему: подберите специальные средства для борьбы с возникшими проблемами (прыщами, лишним весом, неприятным запахом).
- Делая замечание, не критикуйте самого ребенка, а высказывайтесь только по поводу его поведения или поступков. Не «ты что дурак, как ты мог», а «да, поведение сегодня было не очень, давай разберёмся в причинах»
- Регулярно хвалите, но только конструктивно и по существу, а не просто «молодец».
- Не сравнивайте успехи собственного ребенка с достижениями других детей.
- Уважайте подростка: спрашивайте и прислушивайтесь к его мнению и не унижайте его достоинство.
- Помогайте следить за его внешним видом.
- Помогите найти его собственный стиль и научите правильно сочетать вещи.
- Помогите достичь чего-то самостоятельно, развить свои способности, но главное – определите их.
- Научите ребенка отказывать, тогда его не смогут использовать в своих целях другие люди и будут больше уважать ровесники, что приведет к повышению самооценки.
Предложите ребёнку пройти курс @pozitivmarafon в группе для подростков или сделайте это вместе с ним. Мы берем детей с 14 лет и это комфортный для них формат. Старт 18.11.
Как у ваших с самооценкой? Может, помните свои сложности?