"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины".
Сегодня эта фраза всплывала в голове дважды, но по одному поводу: речь в обоих случаях шла о необходимости маме помнить о себе. Очень часто женщина кладёт на алтарь семьи многое, а главное саму себя, как человека и личность. Ей то, что останемся от ужина ; ей последней в очереди обновки (все равно дома сидит) ; зачем ей время для отдыха (она же в декрете отдыхает) и далее по списку . А самое ужасное, что женщина начинает во все это верить. Но это полбеды. Многим просто лень! А потом время идёт, накапливается усталость; возникает эмоциональное выгорание; полностью пропадает мотивация. А потом, потом обида на отсутсвие внимания или секса со стороны мужа. А ведь помните мудрость, что если вы не любите себя, вас не будет любить никто. И когда вы вдруг (с чего бы ) захотите почитать книгу или посмотреть фильм, это вызовет глубокое непонимание близких. Знаете , я сама такая! Заставила себя отдыхать и просвещать себе время и деньги. Потому что поняла, что мать-робот-повар-уборщица-нравоучитель детям не нужен. Мне часто говорят "Вам легко говорить", а чем проще чем вам? У меня 5 детей и дом. Но правило - детский сон с пользой на себя было неизменно. Почитать новую книгу (если мозг не напрягать, он впадает в "спячку") посмотреть кино; наложить маску; маникюр и педикюр - залог моего настроения. Конечно, когда жизнь забила ключом, стало тяжелее, хоть и помощники появились. Ведь "тратить деньги на себя" ещё один ступор для многих, особенно в семьях где скромные бюджеты. И тогда работает отличное упражнение, которое и в правильном распределение времени поможет. Пишем подробный план на день ( все дела, даже самые обычные), в конце дня вычёркиваем все, что сделали. Были "хорошей девочкой" - вам Премия ️. Она может быть небольшой, но так и накопится к концу месяца. Прямо кидайте в копилку. Есть одно условие - тратить на себя. В этом упражнении есть варианты - за то, что не пилила мужа; не кричала на детей; не сидела в телефоне . Просто помните, то, что вам хорошо в душе и снаружи это ваше личное дело, которое может кардинально сказаться на вас и ваших близких. Всей семье нужна счастливая и довольная мама И если вам вдруг не дают этого личного пространства, покажите им разницу между отдохнувшей и замученной мамой
Сегодня эта фраза всплывала в голове дважды, но по одному поводу: речь в обоих случаях шла о необходимости маме помнить о себе. Очень часто женщина кладёт на алтарь семьи многое, а главное саму себя, как человека и личность. Ей то, что останемся от ужина ; ей последней в очереди обновки (все равно дома сидит) ; зачем ей время для отдыха (она же в декрете отдыхает) и далее по списку . А самое ужасное, что женщина начинает во все это верить. Но это полбеды. Многим просто лень! А потом время идёт, накапливается усталость; возникает эмоциональное выгорание; полностью пропадает мотивация. А потом, потом обида на отсутсвие внимания или секса со стороны мужа. А ведь помните мудрость, что если вы не любите себя, вас не будет любить никто. И когда вы вдруг (с чего бы ) захотите почитать книгу или посмотреть фильм, это вызовет глубокое непонимание близких. Знаете , я сама такая! Заставила себя отдыхать и просвещать себе время и деньги. Потому что поняла, что мать-робот-повар-уборщица-нравоучитель детям не нужен. Мне часто говорят "Вам легко говорить", а чем проще чем вам? У меня 5 детей и дом. Но правило - детский сон с пользой на себя было неизменно. Почитать новую книгу (если мозг не напрягать, он впадает в "спячку") посмотреть кино; наложить маску; маникюр и педикюр - залог моего настроения. Конечно, когда жизнь забила ключом, стало тяжелее, хоть и помощники появились. Ведь "тратить деньги на себя" ещё один ступор для многих, особенно в семьях где скромные бюджеты. И тогда работает отличное упражнение, которое и в правильном распределение времени поможет. Пишем подробный план на день ( все дела, даже самые обычные), в конце дня вычёркиваем все, что сделали. Были "хорошей девочкой" - вам Премия ️. Она может быть небольшой, но так и накопится к концу месяца. Прямо кидайте в копилку. Есть одно условие - тратить на себя. В этом упражнении есть варианты - за то, что не пилила мужа; не кричала на детей; не сидела в телефоне . Просто помните, то, что вам хорошо в душе и снаружи это ваше личное дело, которое может кардинально сказаться на вас и ваших близких. Всей семье нужна счастливая и довольная мама И если вам вдруг не дают этого личного пространства, покажите им разницу между отдохнувшей и замученной мамой