Как хочется выложить всю тему одним длинным постом. Но буду делить для удобства чтения.
Продолжим тему страхов. Из комментариев к прошлому посту удалось выяснить: многие боятся гибели близких, а особенно детей; жалуются, что хуже стало после родов или других стрессовых событий. Давайте с этого и начнём?
Первое, что хочу вам сказать. У 95% населения эти страхи нормальны. Это не фобия, не патологичное состояние психики и пройдёт само собой. Это как раз вариант когда "время лечит" Роды это стресс (и психике все равно, что он вызывает у вас положительные эмоции).
Весь ваш организм с мозгом во главе не знает как с этим жить. И вот он выдаёт страх за жизнь ребёнка, как защитную реакцию. Страх, изначально, это же совсем не плохо. Если бы вы ничего не боялись, то делали много глупостей).
То есть страх это штучка во имя самосохранения. Именно поэтому мы (а я не исключение) слушаем дыхание новорождённых детей; паникуем над их криками или болезнями. Обычно, через 3-6 месяцев становится легче. Если нет, то приемы из моих постов можно и нужно применять.
И так с любой ситуацией. Понимаете? Если близкий, не дай Бог, попал в аварию, то вы перестанете спать когда он за рулём. Пока не пройдёт такая штука, как "острый стресс" Психика и мозг очень адаптивные у нас, но им нужно время! И такая природа страха относится к любым их разновидностям. Давайте ещё возьмём пример, пауки, скажем. Вот были вы малышом, взяли паука, а рядом кто-то закричал: "Брось, караул, опасно" Мозг запомнил, записал и включил вам режим самосохранения при виде пауков (ведь старших надо слушаться, а пауков бояться).
Вывод какой? Мы с вами нормальные! Важно не запускать свои страхи, не давать им вас сожрать. Не можете сами? Давайте вместе! Буду давать вам задания. И вот первое - Подумайте и проанализируйте, а потом назовите причину или точку рождения вашего страха. Откуда он родом? Что или кто вас напугал? В Кари возрасте? Что за ситуация была? (К сожалению, опыт первых трёх лет жизни сложно вспомнить самим) Если уже нашли, пишите в комментариях. Ведь именно проговаривание (написание) первый шаг на пути выздоровления. Кто здесь хочет победить свои страхи? Кто со мной?
Продолжим тему страхов. Из комментариев к прошлому посту удалось выяснить: многие боятся гибели близких, а особенно детей; жалуются, что хуже стало после родов или других стрессовых событий. Давайте с этого и начнём?
Первое, что хочу вам сказать. У 95% населения эти страхи нормальны. Это не фобия, не патологичное состояние психики и пройдёт само собой. Это как раз вариант когда "время лечит" Роды это стресс (и психике все равно, что он вызывает у вас положительные эмоции).
Весь ваш организм с мозгом во главе не знает как с этим жить. И вот он выдаёт страх за жизнь ребёнка, как защитную реакцию. Страх, изначально, это же совсем не плохо. Если бы вы ничего не боялись, то делали много глупостей).
То есть страх это штучка во имя самосохранения. Именно поэтому мы (а я не исключение) слушаем дыхание новорождённых детей; паникуем над их криками или болезнями. Обычно, через 3-6 месяцев становится легче. Если нет, то приемы из моих постов можно и нужно применять.
И так с любой ситуацией. Понимаете? Если близкий, не дай Бог, попал в аварию, то вы перестанете спать когда он за рулём. Пока не пройдёт такая штука, как "острый стресс" Психика и мозг очень адаптивные у нас, но им нужно время! И такая природа страха относится к любым их разновидностям. Давайте ещё возьмём пример, пауки, скажем. Вот были вы малышом, взяли паука, а рядом кто-то закричал: "Брось, караул, опасно" Мозг запомнил, записал и включил вам режим самосохранения при виде пауков (ведь старших надо слушаться, а пауков бояться).
Вывод какой? Мы с вами нормальные! Важно не запускать свои страхи, не давать им вас сожрать. Не можете сами? Давайте вместе! Буду давать вам задания. И вот первое - Подумайте и проанализируйте, а потом назовите причину или точку рождения вашего страха. Откуда он родом? Что или кто вас напугал? В Кари возрасте? Что за ситуация была? (К сожалению, опыт первых трёх лет жизни сложно вспомнить самим) Если уже нашли, пишите в комментариях. Ведь именно проговаривание (написание) первый шаг на пути выздоровления. Кто здесь хочет победить свои страхи? Кто со мной?