Как хочется выложить всю тему одним длинным постом. Но буду делить для удобства чтения.
Продолжим тему страхов. Из комментариев к прошлому посту удалось выяснить: многие боятся гибели близких, а особенно детей; жалуются, что хуже стало после родов или других стрессовых событий. Первое, что хочу вам сказать. У 95% населения эти страхи нормальны. Это не фобия, не патологичное состояние психики и пройдёт само собой. Это как раз вариант когда "время лечит" Роды это стресс (и психике все равно, что он вызывает у вас положительные эмоции) Весь ваш организм с мозгом во главе не знает как с этим жить. И вот он выдаёт страх за жизнь ребёнка, как защитную реакцию. Страх, изначально, это же совсем не плохо. Если бы вы ничего не боялись, то делали много глупостей) То есть страх это штучка во имя самосохранения. Именно поэтому мы (а я не исключение) слушаем дыхание новорождённых детей; паникуем над их криками или болезнями. Обычно, через 3-6 месяцев становится легче. Если нет, то приемы из прошлого и завтрашнего поста можно и нужно применять. И так с любой ситуацией. Понимаете? Если близкий, не дай Бог, попал в аварию, то вы перестанете спать когда он за рулём. Пока не пройдёт такая штука, как "острый стресс" Психика и мозг очень адаптивные части нас, но им нужно время! Это я к чему?) Мы с вами нормальные))) И я надеюсь, что упражнения помогут (из прошлого и завтрашнего поста) Если нет, и это все же фобия - идти к психологу. Это не надо запускать, иначе сложно будет распутывать. И такая природа страда относится к любым разновидностям. Ну, пауки, например. Вот были вы малышом, взяли паука, а рядом кто-то закричал: "Брось, караул, опасно" Мозг запомнил, записал и включил вам режим самосохранения при виде пауков (ведь старших надо слушаться, а пауков бояться) Из этого задание номер один вам! Дл завтра думаете, анализируете и называете причину или точку рождения вашего страха. Откуда он родом? (К сожалению, опыт первых трёх лет жизни сложно вспомнить самим) Если уже нашли, пишите. Признать страх это путь к избавлению
Продолжим тему страхов. Из комментариев к прошлому посту удалось выяснить: многие боятся гибели близких, а особенно детей; жалуются, что хуже стало после родов или других стрессовых событий. Первое, что хочу вам сказать. У 95% населения эти страхи нормальны. Это не фобия, не патологичное состояние психики и пройдёт само собой. Это как раз вариант когда "время лечит" Роды это стресс (и психике все равно, что он вызывает у вас положительные эмоции) Весь ваш организм с мозгом во главе не знает как с этим жить. И вот он выдаёт страх за жизнь ребёнка, как защитную реакцию. Страх, изначально, это же совсем не плохо. Если бы вы ничего не боялись, то делали много глупостей) То есть страх это штучка во имя самосохранения. Именно поэтому мы (а я не исключение) слушаем дыхание новорождённых детей; паникуем над их криками или болезнями. Обычно, через 3-6 месяцев становится легче. Если нет, то приемы из прошлого и завтрашнего поста можно и нужно применять. И так с любой ситуацией. Понимаете? Если близкий, не дай Бог, попал в аварию, то вы перестанете спать когда он за рулём. Пока не пройдёт такая штука, как "острый стресс" Психика и мозг очень адаптивные части нас, но им нужно время! Это я к чему?) Мы с вами нормальные))) И я надеюсь, что упражнения помогут (из прошлого и завтрашнего поста) Если нет, и это все же фобия - идти к психологу. Это не надо запускать, иначе сложно будет распутывать. И такая природа страда относится к любым разновидностям. Ну, пауки, например. Вот были вы малышом, взяли паука, а рядом кто-то закричал: "Брось, караул, опасно" Мозг запомнил, записал и включил вам режим самосохранения при виде пауков (ведь старших надо слушаться, а пауков бояться) Из этого задание номер один вам! Дл завтра думаете, анализируете и называете причину или точку рождения вашего страха. Откуда он родом? (К сожалению, опыт первых трёх лет жизни сложно вспомнить самим) Если уже нашли, пишите. Признать страх это путь к избавлению