Вся неделя проходит в общении с коллегами, в том числе из разных стран. А по вечерам отдыха ради читаю статьи. Вчера вот вникала в мысли Дмитрия Леонтьева (который преподавался нам в МГУ почти все 5 лет) о позитивной психологии. Я согласна с ним: эмоции и чувства нужны разные. Вот о чем я здесь много раз писала? Негативные эмоции важны, и нужны. Вот, например, тревога? Она же может иногда от опасности уберечь. Знаете в чем сила позитивной психологии? Она не против негативных эмоций, но она запрещает в них жить. Они как вредны привычка; как водоворот, затягивают и из них невозможно выбраться. Вот смотрите: обидел вас человек. Вы можете "пережевывать" это месяцами? Обсуждать и сами себе придумывать новые факты? А если наоборот, человек вас порадовал? Ну день-два вы фонтанируете на эту тему и все. В негативе нельзя жить. Иначе он сожрет нас) Поэтому мы тут с вами учимся ждать добра; шлем лучи; и учимся изгонять негатив, откладывая нытье на потом. Я это испытала на себе лет 8 назад. Был у меня период когда пессимизм меня сожрал, а я тянула за собой мужа; детей; коллег... Тогда мне труды Селигмана (один из родоначальников позитивной психологии) попались и стала себя тянуть из этого болота. Главное правило, которое я вывела: мир улыбается всем одинаково, ты подруга очки сними, протри и посмотри на него иначе На том и стоим)) Дождь, пробка? Это же чудесно! От жары не задохнёмся; пожаров не будет; со всеми друзьями созвонилась и парочку статей надиктовала. Классно!! А завтра будем с вами учиться говорить: "стоп" Важный навык)) И доброго вам вечера! Вы, кстати, кто? Оптимист/пессимист/ пофигист? А реалиста не будет) а то вдруг ваши реалии все черные)) а ведь жизнь #полосатаянонезебраарадуга ️ #дождьнаулицекденьгам #жизньхорошаиэтимуправляетевы