Блог о психологии

Фразы-паразиты

Психология взрослых
Сегодня будет все, как вы любите. Практичное задание.

В жизни каждого из нас есть фразы паразиты.

Нет, речь не о мате или словах типа «блин», это скорее дурная привычка и меня, как психолога, она мало волнует.

Речь о том, что реально разрушает нашу жизнь. Фразы, которые при частом повторении и прокручивании в голове, мозг принимает, как команду к действию.

Список готовых фраз вот вам привожу, а вы добавите свои варианты.

  • сплошная головная боль
  • лопнуло мое терпение
  • мне перекрыли кислород
  • я этого не перевариваю
  • все соки из меня выжали
  • всю кровь выпили
  • чихать я хотел на это
  • надоело до тошноты
  • просто ножом по сердцу
  • меня от этого уже колотит
  • они на меня давят
  • взвалить груз забот
  • нести свой крест
  • сидит у меня на шее

И это лишь малая часть. Догадаетесь, от какой из этих фраз остеохондроз и проблемы со спиной, а от чего гастриты разные, а от чего гипертония и аллергия? Не хочу вам подсказывать.

Хочу дать задание.

  1. Выпишите все эти фразы на лист.
  2. После чего зачеркните черным маркером и повесьте на видное место.
  3. Можно выписать фразы всей семьи.

Для чего? Мы так сможем их:

  • во-первых разобрать,
  • во-вторых осознать и посмеяться;
  • в-третьих, показать нашему мозгу, что это плохая история и мы ее вычеркиваем.

Осознание - наше все. И постепенно психосоматический компонент будет уходить по этим заболеваниям.

Ну что знакомы вам подобные фразы? За кем замечали? За собой или близкими?

Можете пополнить список? И продолжим эту тему?