Фразы-паразиты

Сегодня будет все, как вы любите. Практичное задание.

В жизни каждого из нас есть фразы паразиты.

Нет, речь не о мате или словах типа «блин», это скорее дурная привычка и меня, как психолога, она мало волнует.

Речь о том, что реально разрушает нашу жизнь. Фразы, которые при частом повторении и прокручивании в голове мозг принимает, как команду к действию.

Список готовых фраз вам привожу, а вы добавите свои варианты.

• сплошная головная боль
• лопнуло мое терпение
• мне перекрыли кислород
• я этого не перевариваю
• все соки из меня выжали
• всю кровь выпили
• чихать я хотел на это
• надоело до тошноты
• просто ножом по сердцу
• меня от этого уже колотит
• они на меня давят
• взвалить груз забот
• нести свой крест
• сидит у меня на шее

И это лишь малая часть. Догадаетесь, от какой из этих фраз остеохондроз и проблемы со спиной, а от чего гастриты разные, а от чего гипертония и аллергия? Не хочу вам подсказывать.

Хочу дать задание.

1. Выпишите все эти фразы на лист.
2. После чего зачеркните черным маркером и повесьте на видное место.
3. Можно выписать фразы всей семьи.

Для чего?
Мы так сможем их:

• во-первых, разобрать,
• во-вторых, осознать и посмеяться;
• в-третьих, показать нашему мозгу, что это плохая история и мы ее вычеркиваем.

Осознание — наше все. И постепенно психосоматический компонент будет уходить по этим заболеваниям.

Ну что знакомы вам подобные фразы? За кем замечали? За собой или близкими?

Можете пополнить список? И продолжим эту тему?