Ну поехали? Возможно после этой серии статей от меня отпишутся все кто занимается телом и питанием, а зря.
Психосоматика в вопросах лишнего (или недостаточного) веса это очень значимый компонент. Его нельзя выкинуть. Ведь наше тело неотрывно от психики. И только подойдя к вопросам гармонично можно достичь лучших результатов.
Вот скажите, знакомы вам такие ситуации:
️Вам кажется, что у ребёнка «бочка» и вы начинаете его ограничивать в еде. В итоге застаете его ночью с фонариком у холодильника потому что есть хочется «зверски»?
️Вы, как я вчера. Решили что немного вас разнесло и говорите сами себе «никаких булок», и после этого все ваши мысли о булках и сдержаться сложно очень.
️Муж кричит, что вас разнесло после родов. Вы питаетесь святым духом и считаете калории и при этом вес растёт
️Готовитесь выйти на работу после перерыва, или к свадьбе с тьмой гостей. И тут наряд вдруг не застёгивается, ну почему??
️Частые ссоры с мужем. Одни начинают обрастать «кругом жировой безопасности» вокруг живота и попы, другие тают на глазах. Тоже относится к ссорам родителей
️Муж/жена вам изменили; парень бросил, а у вас нарастает попа. Какая связь?
Таких ситуаций очень много. И все они по мнению нашей психики во благо нам. Она хочет нас защитить
Сделать незаметными или неприметными (худые, чтобы не видно было; а полных, реже выбирают) И это не мое или ваше мнение. Это мозг, наш супер компьютер провёл анализ всей информации вокруг вас (журналы; СМИ и интернет), что в него вкладывают. А исходя из неё - любят стройных; с грудью и попой. И пусть это не так, но принять эту информацию в стрессе тяжело. А полных никто не выбирает, не замечает и оставляет в покое.
А любая команда «а это больше не ем» это вообще катастрофа. Она для психики сразу в навязчивую идею превращается. «Как не ем? Почему не ем? Ой, ой, я ещё не все съела, ой конфетка, шоколадка, печенька и пирожок» - просто вопит ваше подсознание. И да, обмануть можно, если хотите будем учиться. И тогда все это вместе со спортом и разумным питанием даст долгие, я бы сказала, вечные результаты. Ну если это актуально? А то переживаю, что тема слишком ограниченная и не актуальная?
Психосоматика в вопросах лишнего (или недостаточного) веса это очень значимый компонент. Его нельзя выкинуть. Ведь наше тело неотрывно от психики. И только подойдя к вопросам гармонично можно достичь лучших результатов.
Вот скажите, знакомы вам такие ситуации:
️Вам кажется, что у ребёнка «бочка» и вы начинаете его ограничивать в еде. В итоге застаете его ночью с фонариком у холодильника потому что есть хочется «зверски»?
️Вы, как я вчера. Решили что немного вас разнесло и говорите сами себе «никаких булок», и после этого все ваши мысли о булках и сдержаться сложно очень.
️Муж кричит, что вас разнесло после родов. Вы питаетесь святым духом и считаете калории и при этом вес растёт
️Готовитесь выйти на работу после перерыва, или к свадьбе с тьмой гостей. И тут наряд вдруг не застёгивается, ну почему??
️Частые ссоры с мужем. Одни начинают обрастать «кругом жировой безопасности» вокруг живота и попы, другие тают на глазах. Тоже относится к ссорам родителей
️Муж/жена вам изменили; парень бросил, а у вас нарастает попа. Какая связь?
Таких ситуаций очень много. И все они по мнению нашей психики во благо нам. Она хочет нас защитить
Сделать незаметными или неприметными (худые, чтобы не видно было; а полных, реже выбирают) И это не мое или ваше мнение. Это мозг, наш супер компьютер провёл анализ всей информации вокруг вас (журналы; СМИ и интернет), что в него вкладывают. А исходя из неё - любят стройных; с грудью и попой. И пусть это не так, но принять эту информацию в стрессе тяжело. А полных никто не выбирает, не замечает и оставляет в покое.
А любая команда «а это больше не ем» это вообще катастрофа. Она для психики сразу в навязчивую идею превращается. «Как не ем? Почему не ем? Ой, ой, я ещё не все съела, ой конфетка, шоколадка, печенька и пирожок» - просто вопит ваше подсознание. И да, обмануть можно, если хотите будем учиться. И тогда все это вместе со спортом и разумным питанием даст долгие, я бы сказала, вечные результаты. Ну если это актуально? А то переживаю, что тема слишком ограниченная и не актуальная?